हाई बीपी और शुगर बन सकता है किडनी के लिए खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी किडनी रखने का कारगर तरीका

यूरिक एसिड तब बढ़ता है। जब किडनी इस एसिड को ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती और ये तो हम सब जानते हैं कि अगर जल्दी यूरिक एसिड कंट्रोल को कंट्रोल नही किया तो किडनी डैमेज भी हो सकती है।

Aug 7, 2022 - 12:10

हाई बीपी और शुगर बन सकता है किडनी के लिए खतरा, स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी किडनी रखने का कारगर तरीका

जानिए स्वामी रामदेव से हेल्दी किडनी रखने का कारगर उपाय
हाई बीपी और शुगर से किडनी पर होता है असर
70 % मरीजों को होती है किडनी की बीमारी

टूटे सुजन मनाइए..जौ टूटे सौ बार ....रहिमन फिरि-फिरि पोहिए..टूटे मुक्ताहार

इस दोहे का अर्थ है कि अच्छे लोग कितनी ही बार आपसे रुठें..उन्हें बार-बार मनाइए। वैसे ही जैसे मोती की माला टूटने पर आप मोतियों को फेंकते नहीं फिर से माला में पिरो लेते हैं और ये बात सिर्फ दोस्ती में ही नहीं। सेहत पर भी उतनी ही लागू होती है। क्योंकि अक्सर छोटी-छोटी इग्नोरेंस महंगी पड़ जाती है। चाहे वो बीपी, शुगर और थायराइड जैसी लाइफ स्टाइल से जुड़ी बीमारी ही क्यों ना हो। जिन्हें लोग अपनी लाइफ का हिस्सा मान लेते हैं।

'दिन में दो गोली ही तो खानी है'--इस एटीट्यूड के साथ खुद को जानलेवा बीमारी के जोखिम में डाल देते हैं। अब किडनी की बीमारी को ही ले लीजिए। एक रिपोर्ट के मुताबिक- हाई बीपी और डायबिटीज की वजह से करीब 70% मरीज किडनी की सीरियस बीमारी के शिकार होते हैं। सिर्फ बीपी, शुगर ही नहीं पैरों में दर्द..एड़ियों में सूजन को भी अक्सर लोग इग्नोर करते हैं। जबकि ये भी बढ़े हुए यूरिक एसिड का सिग्नल होते हैं।

Uric Acid: क्यों बढ़ जाता है यूरिक एसिड? जानिए कितना होना चाहिए इसका नॉर्मल लेवल

यूरिक एसिड तब बढ़ता है। जब किडनी इस एसिड को ठीक से फिल्टर नहीं कर पाती और ये तो हम सब जानते हैं कि अगर जल्दी यूरिक एसिड कंट्रोल को कंट्रोल नही किया तो किडनी डैमेज भी हो सकती है। दिक्कत वाली बात ये है कि किडनी के 85% मरीजों को अपनी बीमारी का पता चौथी स्टेज में लगता है। जब किडनी पूरी तरह खराब हो चुकी होती है। इसलिए किडनी से जुड़े छोटे-छोटे सिग्नल को समझना बेहद जरूरी है। मसलन पैरों में-चेहरे पर सूजन, यूरिन में ब्लड, भूख ना लगना, कमर में दर्द। ये सब किडनी की बीमारी के symptom हो सकते हैं।

इसके साथ ही अगर आप बीपी और शुगर के मरीज हैं तो साल में दो बार किडनी के टेस्ट करवाना भी जरूरी हैं। ताकि आप किडनी की हर बीमारी से बचे रहें इंफेक्शन-स्टोन की समस्या भी ना हो और क्रिएटिनिन लेवल भी कंट्रोल में रहे। इसके लिए सावधानी तो बरते ही साथ-साथ योगाभ्यास भी जरूर करें। क्योंकि योग से ना सिर्फ किडनी की बीमारी दूर होगी 100 साल तक हेल्थ गारंटी भी मिलेगी।