Healthy Summer Drink: शरीर में पानी की कमी दूर कर वजन भी घटाता है बस 1 मिनट में तैयार होने वाला ये ड्रिंक
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Healthy Summer Drink गर्मियों में बहुत ज्यादा पसीना निकलने की वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है और यह समस्या कई अन्य परेशानियों की वजह बन सकती है। तो आज हम जानेंगे एक ऐसे जूस के बारे में जो इन सभी परेशानियों का है कारगर हल
Healthy Summer Drink: गर्मियों के दौरान लोगों को खाने से ज्यादा पीना अच्छा लगता है और इसकी वजह तापमान के ज्यादा होने के चलते शरीर में पानी की कमी होती है। ऐसे में हर कोई अलग-अलग तरह के ड्रिंक्स, स्मूदी, कूलर्स, जूस, पना, शिकंजी, छाछ, लस्सी समेत तमाम पेय पदार्थों के पीछे भागता है। हालांकि, हर शरीर की जरूरतें अलग होती हैं और दिक्कतें भी अलग होती हैं। ऐसे में कितना बेहतर हो कि एक ऐसा ड्रिंक पता चल जाए, जो ना केवल स्वाद में जबरदस्त हो, बल्कि बनाने में आसान और शरीर को कई फायदे भी पहुंचाए। तो चलिए आज आपको बताते हैं केवल एक मिनट से भी कम वक्त में बनने वाला एक ड्रिंक, जो इतने फायदे पहुंचाता कि कहने ही क्या
दुनिया के दूसरे सबसे बड़े माइक्रोब्लॉगिंग मंच, कू ऐप पर मौजूद मशहूर योग गुरु, आध्यात्मिक वक्ता, लेखिका और संस्कृति दार्शनिक आचार्य प्रतिष्ठा ने अपने कू पेज पर पोस्ट किए एक वीडियो में इस आसान और बेहतरीन ड्रिंक बनाने के साथ इसके फायदे बताए हैं। तो चलिए सबसे पहले जान लेते हैं इस जूस के फायदेःwww.keymyhome.com
- लू लगने या शरीर में पानी की कमी होने जैसी दिक्कतें दूर करता है।
- होंठ फट जाना, त्वचा का रूखा हो जाना, बालों के सूखने या झड़ने की समस्या दूर करता है।
- ज्यादा पानी होने की वजह से यह वजन कम करने में भी बहुत कारगर है।
- दिल के लिए बहुत अच्छा होने के साथ कब्ज दूर करने में काम करता है।
- ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है और शुगर लेवल कंट्रोल करता है।
- खूब फाइबरयुक्त होने के चलते यह शरीर के लिए बहुत शानदार है।
- बिना जूसर के भी इसे बेहद आसानी से बना सकते हैं।
- इसे खाने की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं और यह पेट भी भर देता है।
कैसे बनाएंः
- सबसे पहले तरबूज के के छोटे-छोटे टुकड़े काटकर इसे मिक्सी में पीस लें।
- फिर इसे एक बर्तन में छन्नी से छान लीजिए।
- बस जूस रेडी और अपने दिन की शुरुआत इस जूस से कीजिए।
- सबसे पहले आपको मीठा खाने या पीने का मन करता है, उसे दूर करेगा।
- ये जूस तुरंत एनर्जी देता है।
- इसमें भरपूर पानी होता, जिससे शरीर में पानी की कमी दूर होती है।
- इसे रोज बनाएं और एक गिलास में कई फायदे पाएं
