इस पीले सीजनल फल के खाने से हार्ट अटैक, कान दर्द समेत कई बीमारियों में मिलती है राहत

SEASONAL FRUITS BENEFITS : इसका फल का स्वाद खट्टा और मीठा दोनों होता है.आर्टिकल में हम आपको इस फल के पोषक तत्वों और फायदों दोनों के बारे में बताएंगे.

साल के केवल तीन महीनों में मिलने वाला फल खुबानी पोषक तत्वों से समृद्ध है. इस फल का उत्पादन पहाड़ी इलाकों में होता है. जो कि गर्मी के तीन महीनों में बाजार में आता है. इसके औषधीय गुणों के बारे में जान जाएंगे, तो आज से ही इस फल को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेंगे. इसका स्वाद खट्टा और मीठा दोनों होता है. सबसे पहले इसमें पाए जाने वाले न्यूट्रिएंट्स के बारे में जान लेते हैं, इसके बाद हम एक-एक करके फायदे बताएंगे.

खुबानी के लाभ

खुबानी स्वाद में खट्टा और मीठा होता है यह गोल आकार का पीला फल होता है. इसकी बिक्रि सबसे ज्यादा बीकानेर में होती है. इसका खाने से पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है और पेट ठंडा रहता है. इससे आंख की रोशनी मजबूत होती है. यह आपकी स्किन को चमकदार बनाने में मदद करती है. इसके अलावा यह आपके वजन को कंट्रोल करने का भी खूब करती है. इसके सेवन से दिल के दौरे का भी खतरा कम होता है. तो इस लिहाज से खुबानी खाना लाभकारी है. 

• यही नहीं यह फल कान में होने वाले दर्द को भी कम करता है. एनीमिया रोगियों के लिए यह फल बहुत लाभकारी साबित होता है. इससे आयरन की कमी शरीर में दूर होती है. इसके अलावा इस फल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन कम करने में सहायक होते हैं. यह पेट की सूजन को भी कंट्रोल करता है. खुबानी लीवर डैमेज को सुधारने में भी मदद करता है.