सर्दी में गर्म पानी से नहाना चाहिए या ठंडे से, यहां जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
Should one take bath with hot water or cold water in winter, know here what experts say
Kumkum sharma 
गर्म पानी
विशेषज्ञों की मानें तो सर्दी में नहाने के लिए सबसे अच्छा गुनगुना पानी है. यह न ज्यादा गर्म होता और न ही एकदम ठंडा. इससे सर्दी खांसी होने का खतरा नहीं रहता है. गुनगुने पानी से नहाने से बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है और सर्दी का अहसास कम होता है. हालांकि बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है.
ठंडा पानी
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार ठंडे पानी से नहाने से बॉडी की इम्यूनिटी स्ट्रॉग होती है. हालांकि जिन्हें सर्दी खांसी की समस्या जल्दी होती है उन्हें ठंडे पानी से नहाने से बचना चाहिए. कमजोर इम्यूनिटी वालों को ठंडे पानी से नहाने से जुकाम होने का खतरा रहता है.
गर्म पानी से नहाने से नुकसान
आलस
गर्म पानी से नहाना शुरू कर देने पर ठंडे पानी से नहाना मुश्किल होता है. ऐसे में किसी कारण से गर्म पानी नहीं मिलने पर लोग नहाने के मामले में आलस करने लगते हैं.
बालों को नुकसान
बालों को गर्म पानी से धोने से उन्हें नुकसान पहुंच सकता है. बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं. बालों को गर्म पानी से धोने से बचना चाहिए.
ड्राई स्किन
बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से स्किन में नमी की कमी हो जाती है. इससे ड्राई स्किन की समस्या शुरु हो सकत है. जिन लोगों को स्किन की कोई समस्या हो उन्हें गर्म पानी से नहाने से बचना चाहिए.
